我的“必做”清单

内容纲要

有“不做”清单,就有“必做”清单,希望自己日日阅读,天天反省,时时谨记,谨慎修订,德行有进,以人为镜,以史为镜

抽象部分

  • 保持充沛的精力
  • 物品井然有序
  • 保持良好的身材
  • 保持健康的面容
  • 保持清醒克制
  • 食不过饱,饮酒不醉
  • 对别人要克制、忍让,不可心怀仇恨,不可意有不平^1
  • 向每个人打招呼
  • 心平气和的与人交谈
  • 闲谈莫论人非,静坐常思己过
  • 日行一善
  • 勤于思,敏于行
  • 站直了
  • 坐好了
  • 保持健康
  • 保持快乐
  • 保持独立(人格独立,感情独立,财务独立,成长独立)
  • 做事有计划,并按时去做
  • 信守承诺,完成要完成的事
  • 身体、面容、衣服、鞋子、房间、电脑桌面保持整洁
  • 谦逊有礼,不自卑不狂傲,得体大方
  • 公共场合轻声说话
  • 凡事早做打算
  • 尊重老婆
  • 坦然应对和接受自己不喜欢的事
  • 处世要“稳”
  • 对自己所处环境保持敏锐的感知和认识(工作、生活、政治、社会、政治环境)
  • 以终为始,有始有终
  • 在自己的重点领域,为自己树立正确的榜样,并模仿他、超越他
  • 保持专注、恒心、毅力
  • 止语
  • 观妙
  • 特别注意尊重长者,尊重年长者
  • 保持心胸开阔豁达,处世心态更淡然平和
  • 闻过则喜。应敢于承认自己不优秀甚至是很差,并从现在开始去逐步修养德行和提升能力
  • 时刻清楚当前的日期和时间

具体部分

  • 至少会1门外语(能日常交流)
  • 1个月写1篇文章
  • 交2个及以上挚友
  • 每天至少10分钟与夫人认真交流
  • 每周与父母联系
  • 坚持写“情绪笔记”
  • 坚持写“反省日记”,每天反省得与失,思考改进措施,对自己保持批判精神,以便于更接近事实和发现自身问题
  • 晚上11点前睡觉
  • 每日给自己一点时间,独立不被打扰,专注于“思考” ,要么早起要么晚睡,且记录所思所得,以便来日延续查看
  • 每周读书
  • 每周练字
  • 保持礼貌,说“谢谢”、“不用谢”、“对不起”、“没关系”
  • 日常待人接物和社交,保持“得体”和“有礼”,而不是潜意识的逃避交际。比如保持微笑、不惧眼神交流、和每一个人打招呼,必要得体的客套,防止负能量的抱怨,应保持快乐的氛围
  • 与人交谈,平视对方,观察对方表情和肢体动作,不得心不在焉,或同时干其他事情。
  • 至少每2年体检