有“不做”清单,就有“必做”清单,希望自己日日阅读,天天反省,时时谨记,谨慎修订,德行有进,以人为镜,以史为镜。
抽象部分
编号 |
内容 |
1 |
- [ ] 保持充沛的精力 |
2 |
- [ ] 物品井然有序 |
3 |
- [ ] 保持良好的身材 |
4 |
- [x] 保持健康的面容 |
5 |
- [ ] 保持清醒克制 |
6 |
- [ ] 食不过饱,饮酒不醉 |
7 |
- [ ] 对别人要克制、忍让,不可心怀仇恨,不可意有不平^1 |
8 |
- [ ] 向每个人打招呼 |
9 |
- [ ] 心平气和的与人交谈 |
A |
- [ ] 闲谈莫论人非,静坐常思己过 |
B |
- [ ] 日行一善 |
C |
- [ ] 勤于思,敏于行 |
D |
- [ ] 站直了 |
E |
- [ ] 坐好了 |
F |
- [ ] 保持健康 |
G |
- [ ] 保持快乐 |
H |
- [ ] 保持独立(人格独立,感情独立,财务独立,成长独立) |
J |
- [ ] 做事有计划,并按时去做 |
K |
- [ ] 信守承诺,完成要完成的事 |
L |
- [ ] 身体、面容、衣服、鞋子、房间、电脑桌面保持整洁 |
M |
- [ ] 谦逊有礼,不自卑不狂傲,得体大方 |
N |
- [ ] 公共场合轻声说话 |
O |
- [ ] 凡事早做打算 |
P |
- [x] 尊重老婆 |
Q |
- [ ] 坦然应对和接受自己不喜欢的事 |
R |
- [ ] 处世要“稳” |
S |
- [ ] 对自己所处环境保持敏锐的感知和认识(工作、生活、政治、社会、政治环境) |
T |
- [ ] 以终为始,有始有终 |
U |
- [ ] 在自己的重点领域,为自己树立正确的榜样,并模仿他、超越他 |
V |
- [ ] 保持专注、恒心、毅力 |
W |
- [ ] 止语 |
X |
- [ ] 观妙 |
Y |
- [ ] 特别注意尊重长者,尊重年长者 |
Z |
- [ ] 保持心胸开阔豁达,处世心态更淡然平和 |
11 |
- [ ] 闻过则喜。应敢于承认自己不优秀甚至是很差,并从现在开始去逐步修养德行和提升能力 |
具体部分
编号 |
内容 |
1 |
- [ ] 至少会1门外语(能日常交流) |
2 |
- [ ] 1个月写1篇文章 |
3 |
- [ ] 交2个及以上挚友 |
4 |
- [ ] 每天至少10分钟与夫人认真交流 |
5 |
- [ ] 每周与父母联系 |
6 |
- [ ] 坚持写“情绪笔记” |
7 |
- [ ] 坚持写“反省日记”,每天反省得与失,思考改进措施,对自己保持批判精神,以便于更接近事实和发现自身问题 |
8 |
- [ ] 晚上11点前睡觉 |
9 |
- [ ] 每日给自己一点时间,独立不被打扰,专注于“思考” ,要么早起要么晚睡,且记录所思所得,以便来日延续查看 |
A |
- [ ] 每周读书 |
B |
- [ ] 每周练字 |
C |
- [ ] 保持礼貌,说“谢谢”、“不用谢”、“对不起”、“没关系” |
D |
- [ ] 日常待人接物和社交,保持“得体”和“有礼”,而不是潜意识的逃避交际。比如保持微笑、不惧眼神交流、和每一个人打招呼,必要得体的客套,防止负能量的抱怨,应保持快乐的氛围 |
E |
- [ ] 与人交谈,平视对方,观察对方表情和肢体动作,不得心不在焉,或同时干其他事情。 |
F |
- [x] 至少每2年体检 |